Size gercek bir hikaye anlatacagiz. Bir kadinin gozlerinde caresi olmayan bir hastalik olusuyor ve kor olma tehlikesi ile karsi karsiya kaliyor. Doktorlar hic bir sey yapamayacaklarini soyluyorlar. Cok kararli olarak ve duyduklarindan hic hoslanmayarak kadin bu kadar caresiz kalmasa asla yonelmeyecegi alternatif terapilere yoneliyor. Bunu yapmayi gulunc buluyor ama  icinde bulundugu caresiz durumdan mutevellit denemeye karar veriyor.

Sonunda alternatif yontemler uygulayan bir terapiste gidiyor. Terapist kendisine hayatini, kendisini anlatmasini soyluyor. Birden terapist kadini  susturuyor ve " son 10 dakika icinde tam 15 kez "nefret ediyorum" cumlesini kullandiginizin farkinda misiniz? " diyor. Kadin soka ugruyor. Pek cok seyi aciklarken "nefret ediyorum" kelimesini kullandigini farkediyor...

"dunyanin gitmekte oldugu halden nefret ediyorum"
"okullarda cocuklara davranma sekillerinden nefret
ediyorum" "onu gormekten nefret ediyorum"
"bunu yapmaktan nefret ediyorum"
Bu onun icin gercekten goz actirici bir deneyim oluyor. Bunun uzerinde kullandigi kelimeleri degistiriyor ve yillar sonra hala mukemmel gorebiliyor.
Burada evrensel kanunlardan "odaklanma kanunu" devreye  giriyor.

Odaklanma kanunu:
Neye odaklanirsak, neye dikkatimizi verirsek onu yaratiyor, onu cogaltiyoruz. Sakinmaya calistigimiz sey yerine elde etmeye calistigimiz pozitife odaklanmak cok onemli. Ornegin asla yaslanmamaya  odaklanmayin, bunu yaparsaniz kisa surede yaslanacaginiz kesin. Bunu yerine saglikli, enerjik ve genc olmaya odaklanin, dikkatinizi bunlara verin.

Kullandigimiz kelimelere dikkat etme konusunda cok ilginc bir takim bilgiler var....Oyle ki -siz takisi ile biten kelimeleri bile literaturunuzden cikarin...


Ornegin "sinirSIZ bolluk istiyorum" derken, aslinda bilincaltinizin anladigi sinirli bolluk...Bir baska ornek de "kolay, cabasiz ve eglenceli bir  iliski istiyorum" derken aslinda kolay, caba gerektiren ve eglenceli bir iliski cekiyorsunuz. Cunku caba'dan sonraki "siz" eki onu olumsuz hale getiriyor ve bilincaltiniz bu kelimeyi caba olarak isleme sokuyor. Bunun yerine "kolay ve  eglenceli bir iliski istiyorum" boylesi bir iliskinin size gelmesini cok daha kolaylastiriyor.

Agzinizdan cikan kelimelere dikkat etmeye calisin...yakinlariniza soylediklerinize dikkat etmelerini rica edebilirsiniz...en cok neler soyluyorsunuz, ne kelimeler, deyimler, sifatlar kullaniyorsunuz...

"Binlerce kilometrelik bir yola cikmak icin once bir adim atmak gerekir" deyisinden yola cikarak,

1- kucuk, sevimli bir defter alin ve her sabah  sukrettiginiz 5 seyi bu deftere yazin.
2- hergun yakin cevrenizden veya hic tanimadiginiz insanlardan (dukkanlarda servis verenler, dolmus soforu, simitci) 2 kisiye onlari iyi hissettirecek birseyler soyleyin...Bu kisiler ne kadar tanimadiginiz  olurlarsa o kadar iyi...Ve verdikleri tepkiyi izleyin...
3- begendiginiz seyleri insanlara ifade edin, tesekkur etmeyi aliskanlik haline getirin...bir gida dukkanina girdiniz ve mesela cok temiz buldunuz, "ne kadar temiz  bir dukkan, cok hosuma gitti" deyin...
4- soylediklerinize dikkat etmeye baslayin...agzinizdan cikanlara onem verin....sozlerinizi, cumlelerinizi farkedin....bunun icin etrafinizdan da yardim isteyebilirsiniz...onlar sizi disaridan bir goz olarak cok iyi gozleyebilirler.

paylaşım için tesekkürler güzel bi hikaye uygulamaya calışcam sondaki önerileri