1:terleyin:egzersiz,verimli çalışmak için bol oksijene ihtiyaç duyan beyin hücrelerinin gıdası gibidir.
2:balık yiyin:sardalya ve ton gibi yağlı balıkları tüketmek zekayı artırır.okuma yeteneğini geliştirir.
3:lavanta koklayın:lavanta kokusu işe konsantrasyonu artırır.
4:mola verin:araştırmalar her 40 dakikalık çalışmadan sonra 20 dakikalık ara vermenin ,sonraki 40 dakikaya hazırlanmak için gerekli olduğunu savunuyor.
5:iyi bir uyku çekin:gece 7-8 saatlik uyku beyin performansını en üste taşır.
6:sakız çiğneyin:sakız çiğneme beyine giden kanı yüzde 20 artırıyor.