|
beyza
|
 |
« : AÄŸustos 02, 2007, 02:39:10 ÖS » |
|
ERİŞKİNLER İÇİN HİPERAKTİVİTE TANI KRİTERLERİ
-İNATÇI MOTOR HİPERAKTİVİTE.
-DİKKAT EKSİKLİĞİ (DİNLER GİBİ YAPAR AMA DİNLEMEZ.KONUŞMALARIN SONUNDA SON CÜMLEYİ TEKRAR EDER.VAY ÖYLEMİYDİ GİBİ)
-DUYGUDURUMDA DEĞİŞKENLİKLER
--GÖREVLERİ İYİ DÜZENLEYEMEME YADA TAMAMLAYAMAMA
-ÖFKE ATAKLARI.
-DÃœRTÃœSELLÄ°K
-STRES Ä°LE BAÅžEDEMEME
-ALDIĞI GÖREVLERİ YERİNDE YAPMAK.AMA HER İŞİ YARIDA BIRAKIR.
-ZAMANLANMIÅž Ä°ÅžLERDE HEP AKSATIR.(SABAH 8 AKÅžAM 6 GÄ°BÄ° )
-ANİDEN PATLAR AMA ÇOK ÇABUL PİŞMA OLUR.
-HEP EKSİK YAŞADIĞI BİRŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜR.
-KÜÇÜK SORUNLARLA BÜYÜK SIKINTILAR YAŞAR.
1-GERÇEKTE NE KADAR BAŞARILI OLDUĞUNDAN.BAĞIMSIZ YETERİNCE BAŞARILI OLAMAMA DUYGUSU
2-ORGANİZE OLMAKTA GÜÇLÜK.
3-KRONİK SÜRÜNCEMEDE BIRAKMA YADA BAŞLAMAKTA GÜÇLÜK.
4-AYNI ANDA BİR SÜRÜ PROJELER,TAMAMLAMAKTA GÜÇLÜK
5-AKLA GELDİĞİ GİBİ KONUŞMAYA EĞİLİMLİ.
6-SIKLIKLA YÃœKSEK UYARILMA ARAYIÅžI
7-SIKINTIYI TOLERE EDEMEME
*KENDÄ°LERÄ°NÄ° BÄ°RÅžEYE KAPTIRDIKLARINDA EN SOÄžUKKANLI OLDUKLARI ANDIR.(ACÄ°L DOKTORLARI GÄ°BÄ°)
*HÄ°PERAKTÄ°VÄ°TELER SORUNLU OLANI YAPAMIYORLAR
8-DİKKATİN KOLAY DAĞILMASI,ODAKLANMADA GÜÇLÜK,BİR SAYFANIN YADA KONUŞMANIN ORTASINDA KAYIP GİTME EĞİLİMİ,BAZI ZAMANLARDADA FAZLASI İLE ODAKLANABİLME.
9-SIKLIKLA YARATICI,SEZGÄ°LÄ°
10-UYGUN PROSEDÜRÜ TAKİP ETMEDE GÜÇLÜK
11-SABIRSIZLIK,HAYAL KIRIKLIĞINA DÜŞÜK TOLERANS
12-DÜRTÜSEL OLARAK PARA HARCAMAK,PLAN DEĞİŞTİRMEK,SÖZEL YADA DAVRANIŞSAL OLARAK DÜRTÜSEL OLMAK
*HİPERAKTİFLE TARTIŞMALAR YAPILMAMASI LAZIM ÇÜNKÜ ANINDA PATLAR.
13-GEREKSİZ VE SONSUZ ŞEKİLDE ÜZÜLMEYE EĞİLİM,ÜZÜLMEYE YARAYACAK BİRŞEY BULMAK İÇİN UFKU TARAMAK İLE GERÇEK TEHLİKELERİ ÖNEMSEMEMEK ARASINDA GİDİP GELMELER.
14-GÃœVENSÄ°ZLÄ°K DUYGUSU
15-MİZAÇ DEĞİŞKENLİĞİ
16-HUZURSUZLUK,SÄ°NÄ°RLÄ°,ENERJÄ°K
17-BAÄžIMLILIK DAVRANIÅžINA YATKINLIK (MADDE,ALKOL,KUMAR,ALIÅžVERÄ°Åž,YEMEK,Ä°Åž,Ä°NSAN)
ÇOK SIK SEVGİLİ DEĞİŞTİRİRLER,AMA SEVDİĞİNİ YAKALAYINCA KULU KÖLESİ OLUR.
AÅžIRI ODAKLANIR.
18-KENDÄ°NE SAYGI KONUSUNDAKRONÄ°K SORUNLAR.
19-HATALI OTO GÖZLEM
20-ÇOCUKLUK ÇAĞI TANISI
SIKLIKLA EŞLİK EDEN ÖZELLİKLER
-YETERLİ DÜZEYDE BAŞARILI OLAMADIĞINI DÜŞÜNME
-İŞE BAŞLAMADA GÜÇLÜK,SIK SIK ERTELEME
-BİR ANDA BİR ÇOK İŞLE UĞRAŞMA VE BİTİRMEDE GÜÇLÜK
-AKLINA GELENİ SÖYLEME(YERİ Mİ?ZAMANI MI?)
-BÜYÜK HEYECANLAR PEŞİNDE KOŞMA
-BOÅžLUK DUYGUSUNA VE SIKINTIYA KATLANAMAMA
-HERKESİN İZLEDİĞİ YOLLARI VE KURALLARI UYGULAMAMA
-SABIRSIZLIK
-DÃœRTÃœSELLÄ°K
-KENDÄ°NÄ° GÃœVENSÄ°Z HÄ°SSETME
-SIK DUYGUDURUM DEĞİŞİKLİKLERİ
-ANİDEN PATLAMA,TEPKİ GÖSTERME
-SIK SIK PARMAK ÇITIRDATMA,ŞIKLATMA,BİRYERLERE DOKUNMA
-SIK SIK İŞ DEĞİŞTİRME
-STRESE DAYANAMAMA
-ZAMANI KULLANAMAMA
-UNUTKANLIKLAR
-SÖZEL YADA FİZİKSEL SALDIRGANLIK
-ALKOL,MADDE KÖTÜYE KULLANMA
-YASALARLA BAÅžININ BELAYA GÄ°RMESÄ°
-İŞİNDE ZEVK ALMADA GÜÇLÜK
OLUMLU YÖNLERİ
ESPRÄ° YETENEGÄ°
ENERJÄ°K OLMA
YARATICILIK
SICAK KANLI,CANA YAKIN OLMA
HOŞGÖRÜLÜ OLMA
RÄ°SK ALABÄ°LME
Ä°NSANLARA KOLAYCA GÃœVENEBÄ°LME
*HÄ°PERAKTÄ°VÄ°TE ASLINDA MOTÄ°VASYONLA Ä°LGÄ°LÄ° BÄ°R EKSÄ°KLÄ°KTÄ°R
ÖNERİLER
1-TANIDAN EMÄ°N OL
2-KENDİNİ EĞİT
3-COACH BUL
4-TEÅžVÄ°K AL
5-DİĞERLERİNİ EĞİT
6-YILLARIN OLUMSUZLUÄžUNDAN KURTUL
7-YAVAŞ YAVAŞ NAMINI(TAKILAN LAKAPLARI) DEĞİŞTİR
8-KENDÄ°NE KENDÄ°N OLMA HAKKINI VER
9-BU İŞİ BİR KARAKTER ZAAFI OLARAK GÖRME ARTIK.(OLGUNLAŞMAMIŞSIN,İRADE ZAYIFLIĞIN VAR,KİŞİLK BOZUKLUĞUN VAR,AHLAKİ NOKSANLIĞIN VAR DENİLİR)
10-ENERJİNİ KULLAN,ÇEVRENİ CANLI TUT.
11-YAPILANDIR KENDÄ°NÄ°(LÄ°STELER,HATIRLATMA NOTLARI,RANDEVU DEFTERÄ°,DOSYALAMA SÄ°STEMÄ°,BÃœLTEN TAHTASI,ALARM SAATLERÄ°)
12-EVRAKLAR
-YALNIZCA BÄ°R KEREDE HALLET
-YADA YAPILACAKLARI ÇÖPE AT
13-İŞLERİN BİR KISMI KAÇINILMAZ OLARAK ÇÖKEBİLİR.
*BAŞARISIZLIKLARININ BEKLENEBİLİR OLDUĞUNU DÜŞÜNÜRLER
14-NÄ°HAÄ° TARÄ°HLER BELÄ°RLE
15-BÜYÜK İŞLERİ PARÇALA,BÖL AMA BÖLÜNME
16-ERTELEYECEĞİNE ÖNCELE(BİR-İKİ DİYE SIRAYLA YAP)
17-Ä°ÅžLERÄ°N Ä°YÄ° GÄ°TMESÄ° RAHATSIZ ETMESÄ°N
18-YÜKSEK UYARAN ANLAYIŞINDAN VAZGEÇ
19-EN İYİ NEREDE VE NASIL ÇALIŞIYORSAN ÖYLE ÇALIŞ
20-AYNI ANDA İKİ İŞİ YAPMAK NORMALDİR
21-İYİ OLDUĞUN İŞİ YAP KOLAY GELSE BİLE
22-YALNIZCA KÖTÜ OLDUĞUN İŞLERİ YAPARSIN DİYE BİR KURAL YOK
23-GEÇİŞLER İÇİN UFAK ARALAR ŞART
24-OKURKEN ELÄ°NDE KALEM OLSUN
25-HER YERDE BÄ°R NOT KAÄžIDI BULUNDUR
26-DEÅžARJ(DUYGUDURUM)ZAMANLARINI YAPILANDIR
27-SUÇLULUK DUYGUSUNA KAPILMADAN ŞARJ OL
28-BAÅžARIDAN SONRA DEPRESYON BEKLE
29-ÇOCUKLARINLA İLİŞKİNDE MOLA KULLAN
30-DUYGUDURUM DEĞİŞİKLİKLERİNİ ANLA
-KENDİLİĞİNDEN OLUR,KABAHATLİ ARAMA,DURUM DEĞİŞİKLİĞİNE GİT,İNTERAKTİF BİR FAALİYET BUL.
31-GEREKSÄ°Z SAVUNMALARDAN KURTUL
32-BAÅžARILI BÄ°R ANIN SÃœRMESÄ°NÄ°,HATIRLANMASINI,KALICI OLMASINI SAÄžLA
|
